BabyParade

Vik Schuurke
Naam:Vik Schuurke
Geboren op:22-08-2018
Gewicht:3766 gram
Zoon van:Zoon van Marco Schuurke en Jolien Vijn


Bekken en rugklachten tijdens of na de zwangerschap?
08-06-2015

Bekken en rugklachten tijdens of na de zwangerschap?

Mensendieck logo 

zorg voor bewegen!!!!

 

Oefentherapie voor het behandelen en voorkomen van pijnklachten tijdens of na de zwangerschap 

Tijdens een zwangerschap, bevalling en de

tijd na de bevalling verandert er veel in uw lichaam.

Mede door deze veranderingen kan er pijn ontstaan

rondom het bekken. Deze pijn kan zich bevinden in

het gebied van de lage rug, het stuitje, de liezen, het

schaambeen, de bekkenbodem en/of aan de zijkant

van de bovenbenen. De pijn begint vaak nadat u (te)

lang in dezelfde houding hebt gezeten of gestaan of

na (te) zware lichamelijke inspanning. Ook specifieke

bewegingen zoals omdraaien in bed, traplopen,

uit de auto stappen of opstaan uit een stoel kunnen

pijnlijk zijn.

Om bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap te verminderen,

is het belangrijk dat u luistert naar uw lichaam

en de dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk aanpast.

De oefentherapeut kan hierbij helpen. Door onderzoek

wordt de bekkenstand in relatie met benen en wervelkolom

bepaald en door gerichte oefeningen gecorrigeerd.

Onder begeleiding van de oefentherapeut leert u om efficiënt

te bewegen en de juiste spieren aan te spannen, waardoor

de stabiliteit van het bekken verbetert. U leert dagelijkse

activiteiten aan uw zwangerschap aan te passen en u krijgt

informatie en oefeningen voor tijdens en na de bevalling,

waardoor u de bevalling met vertrouwen tegemoet kunt

zien. Oefentherapie helpt u gezond zwanger te zijn!

 

Behandeling op maat

De oefentherapeut is een paramedicus die expert is in

houding en beweging. U werkt onder begeleiding van

uw oefentherapeut aan de balans tussen spanning en

ontspanning en brengt het lichaam in goede conditie.

Bij oefentherapie wordt uitgegaan van uw individuele

bewegingsmogelijkheden en de persoonlijke situatie.

De houdings- en bewegingscorrecties worden geïntegreerd

in het dagelijks leven: thuis, op het werk en in de vrije

tijd. De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding

en manier van bewegen. Door juiste houdings- en

bewegingsgewoonten aan te leren, kunt u klachten

verminderen en voorkomen.

 

Geen verwijzing nodig

Bij bestaande (bekken)klachten kan uw verloskundige, huisarts, medisch

specialist of bedrijfsarts u naar de oefentherapeut Cesar

of Mensendieck verwijzen. Maar u kunt ook direct

– zonder verwijzing – bij de oefentherapeut terecht.

Behandelkosten worden conform polisvoorwaarden

vergoed. Raadpleeg uw polis voor de voorwaarden van

uw (aanvullende) zorgverzekering.

 

Heeft u vragen?. Neemt u gerust contact op met :

 

Caroline Boon / Mensendieck Oefentherapie Wervershoof

Olympiaweg 141-M/1693 EK Wervershoof/

0228 581116 of info@mensendieckwervershoof.nl

www.mensendieckwervershoof.nl