Voorlichting en begeleiding tijdens en na de zwangerschap

Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden op de zwangerschap/bevalling. De een leest graag een goed boek, een ander wil graag z’n lichaam in goede conditie houden. Weer een ander wil graag zoveel mogelijk informatie over bevallen krijgen of ervaringen met anderen delen. Doe je het liefste een cursus samen met je parter, een zwangere vriendin of alleen? Er is tegenwoordig zo’n divers aanbod, er zal vast wel een cursus zijn die je aanspreekt.
Hieronder een opsomming van de verschillende vormen van voorbereiding die je kunt gaan doen. Voor meer informatie: klik op de cursus die je aanspreekt.
Wij hebben voor het gemak een lijst gemaakt voor de zwangeren uit Medembilk, Wervershoof, Wieringermeer en omstreken.

GGD

Doula

Voor ondersteuning tijdens de zwangerschap en bevalling. Voor wie het nodig heeft, kan ik ook de eerste weken na de bevalling jullie gezin ondersteunen. 
http://www.wellnesspraktijkpanakeia.nl/

Samen bevallen met partner

  • Samen Bevallen
    Met je partner te volgen vanaf ongeveer de 27ste week.
    Samen bereid je je voor op de bevalling, je bespreekt eventuele angsten en je vergroot het  vertrouwen in eigen kunnen.
    Locatie Hoorn, Heerhugowaard en Purmerend. Zie website voor informatie per locatie.
  • Bevallen als team
    Zwangerschapscursus bevallen als team helpt jullie voor te bereiden op de aanstaande bevalling en kraamtijd.
    Wendy Klinker, info@wendyklinker.nl, 06 52 30 10 14 Locatie Hoorn

Fit blijven tijdens de zwangerschap

  • Sportief & en Zwanger, Wervershoof en Stede Broec
  • Zwanger, gezond en fit in Middenmeer en Medemblik
  • Het Mama en fit pakket; 8 weken lang voor je bevalling (tot uiterlijk 36 weken) en 8 weken erna (vanaf 6 weken na de bevalling) onbeperkt trainen bij sportschool Fit4Lady in Hoorn, Grootebroek en Heerhugowaard.
    Aanmelden kan door te bellen naar 088-2068910088-2068910 of kijk op de website van de omring of fit4lady voor meer informatie.
  • Zwanger en Fit, vanaf de 4e maand van de zwangerschap. Verantwoord bewegen op muziek en houdingsoefeningen tevens het voorbereiden op de bevalling en kraamtijd. Nynke Gemser, Zandburen 10, 1777 CS Hippolytushoef, 0227-5921080227-592108 / 06-4992380506-49923805
  • Zwangerschaps Cross Fit / Powermama, Wervershoof
  • Mom in Balance, Medemblik

Yoga

Hypnotherapie / hypnobirthing

Pilates

  • Perfect Pilates te Medemblik,
    • bij rugklachten
    • bekkeninstabiliteit
    • in shape komen na de bevalling.
    Opgeven bij Jessica Brinks of Ilona v/d Molen, tel.nr 0227 5480000227 548000
  • Balansworkout voor Moeders; combinatie van pilates, yoga en balansoefeningen. Tineke  Schaper. Voor meer informatie http://www.hsis.nl/moeders-in-balans/

Bevallen met liefde

Zwemmen

Massage

Reflexologie

Online zwangerschapscursus

Babyopkomst.tv biedt zwangere vrouwen en partners de optimale voorbereiding en dat vanuit huis!

Zwangerschapscursus via kraamzorg organisatie Kraamzus

  • Last Minute CurZus; 5 bijeenkomsten overdag en 1 terugkomochtend na de bevalling
  • Complete CurZus; 7 bijeenkomsten ’s avonds en 1 terugkomochtend na de bevalling (inclusief minicursus borstvoeding)
    Lees meer….

Psychodynamische therapie

Training voor zwangeren die een vervelende seksuele ervaring of seksueel misbruik hebben meegemaakt in hun verleden. Training duurt 8 weken.
Training ontspannen bevallen met hypnose
Claudia Reijgersberg, psychodynamisch therapeut.
www.psychodynamisch.nl / psychodynamisch@gmail.com

Scroll naar top