BabyParade

Milan en Tess Reinstra
Naam:Milan en Tess Reinstra
Geboren op:26-09-2017
Gewicht:Milan 2110 gram en Tess 2050 gram
Zoon van:Jurjen en Karin Reinstra


Voorlichting en begeleiding tijdens en na de zwangerschap

Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden op de zwangerschap/bevalling. De een leest graag een goed boek, een ander wil graag z'n lichaam in goede conditie houden. Weer een ander wil graag zoveel mogelijk informatie over bevallen krijgen of ervaringen met anderen delen. Doe je het liefste een cursus samen met je parter, een zwangere vriendin of alleen? Er is tegenwoordig zo'n divers aanbod, er zal vast wel een cursus zijn die je aanspreekt.
Hieronder een opsomming van de verschillende vormen van voorbereiding die je kunt gaan doen. Voor meer informatie: klik op de cursus die je aanspreekt.
Wij hebben voor het gemak een lijst gemaakt voor de zwangeren uit Medembilk, Wervershoof, Wieringermeer en omstreken.

Voorlichting en begeleiding tijdens en na de zwangerschap

GGD
- Zwangerschapscursussen en informatiebijeenkomsten

- Workshop Een Baby 

Samen bevallen met partner
- Samen Bevallen
  Elly van Wonderen, tel.nr. 072 57 23723072 57 23723 Heerhugowaard
  Met je partner te volgen vanaf ongeveer de 27ste week.
  Samen bereid je je voor op de bevalling, je bespreekt eventuele angsten en je vergroot het  
  vertrouwen in eigen kunnen.
- Zwangerschapscursus bevallen als team, http://bevallenalsteam.nl/

Fit blijven tijdens de zwangerschap
- Sportief & en Zwanger, Wervershoof en Stede Broec
- Zwanger, gezond en fit in Middenmeer en Medemblik
- Het Mama en fit pakket; 8 weken lang voor je bevalling (tot uiterlijk 36 weken) en
  8 weken erna (vanaf 6 weken na de bevalling) onbeperkt trainen bij sportschool Fit4Lady in
  Hoorn, Grootebroek en Heerhugowaard.
  Aanmelden kan door te bellen naar 088-2068910088-2068910 of kijk op de website van de omring of
  fit4lady 
voor meer informatie.
- Zwanger en Fit, vanaf de 4e maand van de zwangerschap. Verantwoord bewegen op muziek
  en houdingsoefeningen tevens het voorbereiden op de bevalling en kraamtijd.
  Nynke Gemser, Zandburen 10, 1777 CS Hippolytushoef, 0227-5921080227-592108 / 06-4992380506-49923805
- Sportieve zwangerschapsbegeleiding voor obese zwangeren (BMI vanaf 32) in het
   Westfriesgasthuis te Hoorn.  

Yoga
- Zwangerschapsyoga Nina Allaries
Zwangerschapsyoga van Marion Boon-Swarts, locatie Zwaag en Wognum.
- Zwangerschapsyoga van Seriene, Angeliene Ansems
- Zwangerschapsyoga in Medemblik door Olga Maret
- Omring yoga, meer info klik hier
- Zwangerschapsyoga Marleen de Niet, praktijk LUYM, locatie Hoorn
- Wateryoga cursus voor zwangere en partner;
  4 lessen voor € 155,- per paar, zondagen 19:45-20:45
  verwarmd zwembad van 33graden in Amsterdam
  Opgave en info: T:035-5316733035-5316733 of E: info@oerbron.nl
  www.oerbron.nl / www.waterkinderen.nl / wateryoga

Haptonomie
-
Haptonomie Trix Wisse

Hypnotherapie / hypnobirthing
- Zwangerschapsbegeleiding met behulp van hypnotherapie individueel of in groepsverband. Heidi Schuitemaker, Zwaagdijk. www.metopenogen.com
- Hypnobirthing, Maaike Langeijk. www.hypnobirthing-maaikelangedijk.nl

Pilates
- Perfect Pilates te Medemblik,
  - bij rugklachten
  - bekkeninstabiliteit
  - in shape komen na de bevalling.
  Opgeven bij Jessica Brinks of Ilona v/d Molen, tel.nr 0227 5480000227 548000

Zwemmen
- Zwangerschapszwemmen De waterhoorn in Hoorn
- Zwangerschapszwemmen, De terp Wieringerwerf
- Informatieavond over bevallen in het water

Massage
- Massage te Wervershoof, Marie- Louise, tel.nr 0228 5841020228 584102, meer informatie
- Zwangerschapsmassage en mama-massage in Anna Paulowna, Ria Verveer
  Contact 0223-5320130223-532013 of 06-3371767006-33717670, shantalaria@hotmail.com
- Zwangerschapsmassage van Seriene, Angeliene Ansems
- Kruidenmassage die helpt om de ongemakken van de zwangerschap te minimaliseren. Landgoed Hof van Heden, Carolina Schriever, Kadijkweg 21, 1619 PJ Andijk. 0228-5412660228-541266/06-2863614906-28636149, www.massagehof.nl  (zie voor meer info nieuwsbericht 03-02-2013)
- Zwangerschapsmassage en mamamassage, Marleen van Niet, Hoorn
- Ontspanningsmassage in Wervershoof, helpt o.a. goed bij een zwangerschapsischias, www.chsportmassage.nl 
- Relax Enkhuizen Massagepraktijk www.relaxenkhuizen.nl
- Vitaal Liz, Medemblik http://vitaalliz.nl/

Lezen
Een goed boek lezen

Zwangerschapscursus via kraamzorg organisatie Kraamzus, klik hier
- Last Minute CurZus; 5 bijeenkomsten overdag en 1 terugkomochtend na de bevalling
- Complete CurZus; 7 bijeenkomsten 's avonds en 1 terugkomochtend na de bevalling (inclusief minicursus borstvoeding)

Psychodynamische therapie
Training voor zwangeren die een vervelende seksuele ervaring of seksueel misbruik hebben meegemaakt in hun verleden. Training duurt 8 weken.

Training ontspannen bevallen met hypnose

Claudia Reijgersberg, psychodynamisch therapeut.
www.psychodynamisch.nl / psychodynamisch@gmail.com